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营养师批准的冷冻食品

据NBC新闻报道,如果你从杂货店拿起冷冻食品,那么在放养之前你需要寻找一些东西。一份少于500卡路里且不超过600毫克钠的食物是你最好的选择。它还应该含有至少10克蛋白质和3克纤维。这将确保你保持更长的时间,并且几小时后不想吃零食。阅读成分清单。第一种成分应该是整个食物,例如鸡蛋,水果或蔬菜或全谷物等蛋白质。避免反式脂肪。这里有七种营养师挑选的食物:SweetEarthCurryTigerBowlLuvoChickenHarissaChickpeasEvolVegetableEnchiladasAmy'sKitchen糙米蔬菜BowlCaulipowerMargheritaPizzaTraderJoe'sWildSalmonGardeinAsianStyleChicknFriedRice获取更多NBC新闻。

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